目黒区在住 30代女性 産後の骨盤ケアの方
こんにちは！
学芸大学のこむら整骨院です🌼
本日の症例です！
目黒区在住の30才、産後2か月の方が産後の骨盤ケアで来院されました。
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【症状】
産前より腰痛・膝痛を感じており、産後も引き続き痛みがあること、産後は骨盤がグラグラして歩いている際にも踏ん張れないというお悩みでした。その他、肩こり・首こりもお悩みでした。
【状態】
骨盤の前傾が強く、反り腰が強調されていました。
背骨のアライメントが崩れており、頸椎の弯曲も減少し頭部が前方へ出ており、胸椎の後弯もみられました。
立位姿勢では、左右と後ろの抵抗に耐えられず、踏ん張れない状態でした。
股関節も左右共につまりがみられました。
動作では、しゃがむ際に膝優位の動作が見られ、太ももの前面に負荷がかかっており、膝への負担がみられました。
【施術】
まず股関節の詰まりと脚の出力が出せるように治療を行いました。
全体のアライメントを整え、肩甲骨回りのモビリティがあがるよう治療をしました。
そして骨盤の前傾によって硬くなっている筋肉へリリースを行ました。
最後に股関節を正しく動かし、膝優位にならないよう動作訓練を行い、終了しました。
【施術後】
施術後、骨盤の前傾が軽減しアライメントが整ったことで、反り腰・猫背・ストレートネックが改善されました。重心の位置が整い、左右のバランスが整ったことで、抵抗にも踏ん張れるようになりました。
肩の力も抜けて、姿勢が改善されました。
ご自身でも、歩いた時にグラグラする感じが減ったとおっしゃっておりました。
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産前産後の体はとてもダメージを受けており、様々なところが緩んでおり、踏ん張りにくい状態です。
力が入らない状態だと、その他の関節や筋肉にとても負担がかかり、様々な不調がみられるようになります。
産後は1ヶ月が経過したらなるべく早いケアをオススメします！
同じお悩みの方は是非一度ご相談ください！
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～産後骨盤矯正・腰痛・股関節痛に強い整骨院～
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