2026.02.07 カテゴリ：ブログ

仰向けで寝たとき、足先の向きが左右で違いませんか？

仰向けで寝たとき、足元を見てみてください。
足の向きが左右で違いませんか？
もしくは、足の指が反り過ぎたり倒れすぎたりしていませんか？

足首・足先の向きは
『身体のクセ』が表れやすい場所です。

身体はいつも“一番楽な使い方”を無意識に選びます。
・足の外側の筋肉をよく使う癖
・お腹を潰すような座り姿勢
・股関節が外旋しやすい、内旋しやすい姿勢の習慣

こうした積み重ねが、
寝ている姿勢にもそのまま表れます。
そして、痛みや痺れなどの不調につながります。

足首の左右差があるからといって、足首だけが悪いとは限りません。
ふくらはぎ、足裏、股関節、骨盤も関係してきます。
当院ではその原因をお身体から読み取って、
お伝えしながら紐解いていきますよ！