世田谷区在住 40代男性　腰・股関節の痛みの方

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こんにちは！
目黒区学芸大学のこむら整骨院です🍁

本日の症例です！
世田谷区在住の40代男性の方が腰痛と股関節の痛みで来院されました。

こちらの男性は普段からウエイトトレーニングを行っておられて、トレーニング中に腰を痛めてしまったとのことでした。

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【症状】
1日前のウエイトトレーニング中、腰に違和感を感じて痛みが強くなってきた。
前屈などの動作開始時に腰に痛みが増し、座位で靴下をはく体勢は腰と股関節が痛むためできない。
車を運転する体勢も腰と特に股関節が痛むため辛いというお悩みでした。

【状態】
立位姿勢で、前屈・後屈・左右の回旋すべての動きで腰部下部～臀部にかけて真ん中あたりに痛みがあり、少ししか動かせませんでした。
左右前後で抵抗に耐えられず、踏ん張ることができない状態でした。

股関節の詰まり感も強く、特に右の内転筋群の付着部周辺は硬結があり、痛みがみられました。
脚の出力も弱くなっており、踏ん張ることができない状態でした。

【施術】
まず股関節の詰まりの改善と脚の出力を出せるようにする治療、
足先の感覚を改善させる治療を行いました。

そして関係していた筋肉のリリースを行い、股関節をしっかり動かしていきました。腰を動かす際の不安感を取り除くために、補助をしながら、立位での動作も行いました。
最後にテーピングでサポートを行いました。

【施術後】
施術後、立位では前屈・後屈・左右の回旋も痛みが軽減されました。
寝返り動作での痛みはほぼ解消され、スムーズにできるようになりました。
立位で靴下をはく姿勢は、まだ少し痛みが残っていましたが、日常生活での気を付ける体勢や寝る時・起き上がる時の姿勢をお伝えし、終了しました。

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日頃よりトレーニングを頑張っている方も、その日の体調や疲労などで怪我に繋がることはたくさんあります。

早めに治療をすることで、回復も早くなり、復帰も早くできますので、痛みなど放置せず、早めに治療を行うのをオススメします！！！

また、再発予防のため、日常生活での注意点などもご案内しておりますので予防もしっかり行いましょう😊

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～産後骨盤矯正・腰痛・股関節痛に強い整骨院～

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