目黒区在住 30代女性 産後手のこわばり・腰痛の方
こんにちは🌼
学芸大学のこむら整骨院です！
本日は、目黒区在住の産後６ヶ月31才女性の症例です。
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【症状】
産後１ヶ月～４ヶ月まで通院してくださっており、調子が良くなっていましたが、腰痛がまた強くなったというお悩みでした。
前屈をすると腰の真ん中あたりが痛くなるということでした。
そのほか、手のこわばりが再び強くなってきたとのことと、右足のしびれも気になるようになってきたとのことでした。
【状態】
立位姿勢では、右に重心が偏っており、左足の踏ん張りがきかず、骨盤の歪みがみられました。
そして右の側腹部の筋緊張が強く、左肩があがっておりました。
背部の筋肉も全体的に力んでおり、胸椎の動きが制限されておりました。
手は握る際に力が入りにくく、前腕から指先までむくみがみられました。
下肢のチェックでは、両脚共に出力が出ない状態でした。
【施術】
まず、股関節の詰まりを確認し、下肢の出力が出せるように治療しました。
次に下腿の感覚をチェックし、まだしびれ・違和感が残っていたので、
働きを良くするために足部の調整をしました。
手のこわばりは、前腕部の筋緊張が強かったため、リリースを中心に指先まで調整を行いました。
そして、肩甲骨と胸椎の動きを出せるよう治療を行いました。
【施術後】
足先の感覚も左右同じようになり、手のこわばりも軽減し指先に力が入るようになりました。
立位姿勢でのバランスは取れるようになり、セルフでできる腹部のリリースをお伝えし、実施していただき、前屈のチェックをすると、腰の痛みはほぼ感じられなくなりました。
再度、筋肉を固めやすい日常生活の姿勢と、簡単なエクササイズをお伝えし終了しました。
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今回の女性のように、腰痛や指のこわばり・痛みは産後の症状ではとても多く、一度良くなっても育児やライフスタイルによっては繰り返されやすい症状です。
痛みがでた時に治療をするのは早い方が良いですが、痛くなくても定期的なメンテナンスが望ましいです。
生活でのちょっとした意識などでも身体への負担は変わりますので、クセなどを見極めて良い状態で生活できるよう、是非お手伝いさせてください！
気になるお悩みは些細なことでも是非ご相談くださいね😊
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